LA GESTALT COMO FORMA DE VIDA

Vivir desde la Gestalt ayuda a ser consciente del momento presente. Cualquier situción, por estresante o dolorosa...que pueda parecer, ha de enfrentarse en el AQUÍ Y AHORA para solucionarla, cerrarla y dar paso a otra nueva experiencia. No expresarnos tal y como necesitamos hacerlo, nos vuelve vulnerables hacia el entorno y hacia nosotros mismos. Callar una palabra, guardar una emoción, esconder un sentimiento o ocultar una opinión o pensamiento...nos convierte en algo que en realidad no somos. Si no digo en "su momento" lo que pienso, opino o creo; tarde o temprano saldrá fuera de mí como un volcán en erupción, en forma de rabia, ira u odio...Cada vez que guardo una emoción dentro de mí, me estoy controlando a mí mismo/a y no me doy a conocer tal y como soy en realidad...Cada vez que escondo un sentimiento me alejo de la realidad y me engaño a mí misma/o...Lo fundamental es hacerse responsable de unos/a mismo/a: ¡ESTE/A SOY YO Y ESTA ES MI EXPERIENCIA!

viernes, 22 de enero de 2010

Cierra los ojos y toca la piedra, pálpala, siente el frío y el calor, la dureza, los entrantes y salientes, la rugosidad, el peso...Descubre de qué te das cuenta cuando la pasas por tu mejilla, cuando la hueles o la chupas (si te atreves) Una piedra es una piedra es una piedra...

1 comentario:

HXMAN dijo...

QUE YO SEA HXMAN TIENE QUE VER CON TODO ESTO: SOY HU-MAN,
HOMBRE HUMANO Y LA X QUE SUSTITUYE A LA U ES MI PERSONALIZACIÓN Y TAMBIÉN MI MULTIPLICACIÓN SIMBÓLICA.
ME GUSTAN LAS PIEDRAS ESTAN ALLI AQUI SE CARGAN DE CALOR, TIENEN RUGOSIDAD TEXTURA, SON SUAVES, TERROSAS, POROSAS, CAMBIAN DE COLOR CUANDO SE MOJAN SE SATURAN, SON DURAS, BLANDAS, ... SON MATERIA QUE HUELE. ME PASA COMO A MARÍA. TIENEN FORMAS SORPRENDENTES. ADEMÁS NOS HAN ACOMPAÑADO DURANTE MILLONES DE AÑOS EN NUESTROS CAMINARES DE HUMANO, BAJO LAS PLANTAS DE LOS PIES Y EN NUESTRAS MANOS. AHORA NOS OLVIDADMOS (!) DE ELLAS.
COMO YA HE COMENTADO OLVI DAD MOS, ME GUSTA.