LA GESTALT COMO FORMA DE VIDA

Vivir desde la Gestalt ayuda a ser consciente del momento presente. Cualquier situción, por estresante o dolorosa...que pueda parecer, ha de enfrentarse en el AQUÍ Y AHORA para solucionarla, cerrarla y dar paso a otra nueva experiencia. No expresarnos tal y como necesitamos hacerlo, nos vuelve vulnerables hacia el entorno y hacia nosotros mismos. Callar una palabra, guardar una emoción, esconder un sentimiento o ocultar una opinión o pensamiento...nos convierte en algo que en realidad no somos. Si no digo en "su momento" lo que pienso, opino o creo; tarde o temprano saldrá fuera de mí como un volcán en erupción, en forma de rabia, ira u odio...Cada vez que guardo una emoción dentro de mí, me estoy controlando a mí mismo/a y no me doy a conocer tal y como soy en realidad...Cada vez que escondo un sentimiento me alejo de la realidad y me engaño a mí misma/o...Lo fundamental es hacerse responsable de unos/a mismo/a: ¡ESTE/A SOY YO Y ESTA ES MI EXPERIENCIA!

viernes, 22 de enero de 2010

EL TACTO

Busca, palpa, toca, encuentra
Tocar, sentir, transmitir, recibir, rozar, apretar, reir...¡Disfrutar!
Abraza, besa, acaricia, masajea...Permite que te abracen, te besen, te masajeen, te hagan cosquillas...
Y para terminar, unas cuantas imágenes que pueden darte ideas para tocar, palpar, descubrir por medio del tacto y, sobre todo y ante todo, disfrutar y sentirte bien contigo mismo (¡y con los demás!)

2 comentarios:

HXMAN dijo...

SE PUEDE DISFRUTAR CON UN TROZO DE PAPEL. ES TAN GRANDE ESE DISFRUTE QUE COMPRENDERLO HACE LLORAR PROFUNDAMENTE. MARÍA ME ENSEÑO A CONCENTRAR LA ATENCIÓN Y OLVIDAR LO DEMÁS POR UN MOMENTO, RALENTIZAR Y ESTAR EN ESE MOMENTO CON EL TACTO CON EL OIDO, CERRANDO LOS OJOS, SOLAMENTE (SOLA-MENTE), SIN PENSAR, COMO SINTIENDO QUE SE VA VACIANDO TODO ALREDEDOR, QUE SE EMPEQUEÑECE Y SOLO QUEDA ESTE PEQUEÑO TROZO DE MARAVILLOSO E HASTA ENTONCES INADVERTIDO TROZO DE PAPEL. PAPEL COMÚN, RESTO DE UNA ENVOLTURA, QUE HOY ES UN TESORO, UN SÍMBOLO PARA MI. NO LO ES FÍSICO COMO LO FUE BASTANTE TIEMPO, SINO ICONO DE OBJETOS PEQUEÑOS, QUE SON TODOS TESOROS SIN PRECIO Y DE GRAN VALOR. ESTÁN A NUESTRO ALCANCE Y PODEMOS DEISFRUTAR (DEIS FRUTAR). CORREGIR ESTAS PALABRAS "MAL" ESCRITAS HACE YA TIEMPO QUE PREFIERO NO HACERLO PORQUE LAS CONSIDERO BENDICIÓN SUB-REALISTA, PERLAS EN EL CAMINO PRODUCIDAS PARA QUE PUEDA PENSAR EN OTROS SIGNI-FICADOS QUE VIENEN DE UNA REALIDAD PROFUNDA, INTERIOR.
LAS PALABRAS ARRASTRAN IMAGENES Y AL REVÉS. PARA MI ESTO ES MI GESTALT PERSONAL.

María dijo...

Sin palabras, porque sé a qué te refieres.